La recherche de la perfection corporelle est souvent au cœur des préoccupations des mannequins. Ils sont constamment sous les feux des projecteurs, et la moindre imperfection peut être scrutée à la loupe. La cellulite, ce fléau qui touche une majorité de femmes, n’épargne pas non plus ces professionnels de la mode. Pour préserver une peau lisse et sans défauts, les mannequins déploient des stratégies et des routines spécifiques, mêlant alimentation équilibrée, exercices ciblés et soins corporels sophistiqués.
Un mode de vie calibré autour de l’alimentation, de l’hydratation et du mouvement constitue la colonne vertébrale de leur routine. Consommer des aliments riches en antioxydants, boire suffisamment et pratiquer des activités physiques comme le yoga ou la natation font partie de leurs habitudes. À cela s’ajoutent des massages drainants réguliers et l’application de soins spécialisés pour la peau. Toutes ces pratiques, combinées, leur permettent de garder une silhouette affinée et de limiter l’apparition de la cellulite.
Les habitudes alimentaires des mannequins pour prévenir la cellulite
Préserver une peau lisse passe d’abord par une alimentation pensée jusqu’au moindre détail. L’hydratation occupe une place centrale dans cette approche. L’eau de coco, toujours en tête de liste, a la cote auprès de nombreux mannequins. Véritable boisson multifonctions, elle hydrate, favorise le drainage et agit comme coupe-faim naturel. Gorgée de minéraux, elle contribue à une meilleure circulation et aide à lutter contre la rétention d’eau. Daniel Sincholle en vante les bénéfices sur la nutrition, tandis que Mary Newport s’intéresse à son impact sur les fonctions cérébrales.
Voici les points forts de l’eau de coco dans leur stratégie alimentaire :
- Hydratation : L’eau de coco facilite la diminution de la cellulite et stabilise la tension artérielle.
- Minéraux : Son apport en potassium, magnésium et phosphore stimule le métabolisme et limite le stockage des graisses.
- Circulation : En améliorant la circulation sanguine, elle contribue à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et maintient la pression artérielle à un niveau optimal.
Les mannequins misent aussi sur une alimentation riche en antioxydants, tout en limitant les graisses saturées. Fruits rouges, légumes verts et poissons gras figurent régulièrement dans leurs assiettes. Ces aliments contribuent à une meilleure circulation veineuse et lymphatique, ce qui aide le corps à éliminer les amas graisseux responsables de la peau d’orange.
Modifier ses habitudes en intégrant davantage de ces produits permet non seulement de façonner la silhouette, mais aussi de freiner la progression de la cellulite. L’attention portée à ce que l’on boit et mange joue un rôle direct sur l’aspect de la peau.
Les exercices physiques privilégiés par les mannequins
Pour celles et ceux qui défilent sur les podiums, le sport n’est pas une option mais une nécessité. Les séances de cardio-training occupent une place de choix dans leur routine : course à pied, corde à sauter ou natation stimulent la circulation et aident à affiner les contours du corps. Les mannequins de Victoria’s Secret, par exemple, intègrent systématiquement ce type d’activité pour garder leur silhouette tonique et limiter la formation de cellulite.
Le renforcement musculaire vient compléter ces efforts. Squats, fentes, gainage : ces exercices ciblent les cuisses et les fessiers, zones particulièrement exposées à la cellulite. Résultat : des muscles plus fermes et un métabolisme qui continue de brûler des calories même au repos.
Certains modèles misent sur des techniques originales. Madonna, par exemple, s’appuie sur le Power Plate, une machine à vibrations qui sollicite les muscles en profondeur et promet de réduire la cellulite de façon ciblée. De son côté, Halle Berry privilégie le yoga, une discipline qui améliore la souplesse et favorise la circulation lymphatique. Ces séances permettent au corps d’évacuer plus efficacement les toxines et de prévenir la rétention d’eau, deux facteurs souvent liés à l’apparition de la cellulite.
Pour maximiser les effets, l’alternance entre activités cardio et renforcement musculaire s’impose comme une évidence. C’est ce mélange qui favorise la disparition de la cellulite tout en sculptant une silhouette plus harmonieuse.
Les soins et traitements utilisés par les mannequins pour une peau lisse
Les mannequins font souvent appel aux massages drainants pour stimuler la circulation lymphatique et limiter les capitons. Réalisés avec des huiles essentielles, comme celles de pissenlit ou de coco, ces massages participent à la fois au raffermissement de la peau et à l’élimination des cellules graisseuses logées sous la surface.
Jennifer Aniston, par exemple, apprécie particulièrement les enveloppements corporels. À base d’algues, de boue ou d’argile, ces soins proposés en institut ont pour objectif de détoxifier l’organisme et d’atténuer la fameuse peau d’orange. La transpiration provoquée par ces enveloppements permet d’éliminer les toxines accumulées.
De son côté, Kate Moss mise sur les crèmes gorgées d’antioxydants. Ces actifs protègent le collagène et limitent l’action des radicaux libres, offrant ainsi une peau plus résistante et visiblement plus lisse.
Pour sa routine maison, Mischa Barton privilégie l’exfoliation au café. Ce rituel, simple mais redoutablement efficace, favorise la microcirculation tout en débarrassant la peau de ses cellules mortes. Le café, grâce à sa caféine, est reconnu pour ses propriétés raffermissantes.
Enfin, Nienke Kampman invite à porter un regard plus doux sur la cellulite. Elle encourage à accepter ce phénomène naturel, rappelant que la plupart des femmes y sont confrontées au fil des années, quelle que soit leur profession ou leur morphologie.
Les podiums continueront d’imposer leurs standards, mais l’essentiel se joue ailleurs : dans la capacité à choisir ce qui convient, à adapter ses gestes au quotidien, et à accorder à son corps la bienveillance qu’il mérite. La perfection n’est jamais qu’un mirage, l’équilibre, lui, ne ment pas.
